食卓にお茶葉ふりかけを
緑茶の茶がらには
湯に溶け出さないβカロチンやビタミンE、食物繊維が残っています。
茶がらを粗挽きにし、乾燥させ、塩を混ぜ食卓に置き、
アツアツご飯や切り干し大根、キンピラ等にふりかけよう。
① 出がらしをみじんに切る（あまり細かいと苦みが出る）
② 天日または電子レンジで乾燥させる
③ 塩を混ぜ食卓へ
コメント ( 0 )
トラックバックは利用できません。
健康のために
-
健康の三大要件の一つ”運動”
Exercise of three major requirements
-
咳、喉（扁桃腺）の痛みによく効く「合谷の熱刺激」
heat stimulation of pressure points
-
飽食の時代における「生命を養い健康を保つため」の食べ方とは
cook and eat natural foods
-
実は危険!? 高血圧で降圧剤服用のデメリット
High blood pressure and antihypertensive drugs
-
重度の腰痛とは
What is severe back pain?
-
症状を伝える
Communicate symptoms
各ページへ
Facebook
サイトアクセス数
- 57115総閲覧数:
- 22今日の閲覧数:
- 53昨日の閲覧数:
- 39657総訪問者数:
- 15今日の訪問者数:
- 49昨日の訪問者数:
- 361月別訪問者数:
この記事へのコメントはありません。