体のカユミに試してみよう糠（ぬか）入りお風呂

① 晒（さらし）で２０✖️３０㎝位の布袋をつくる
② お風呂に①を入れ湯を沸かす
③ 小さめの袋を作り米ぬかを入れ、身体を洗う

米糠を風呂に入れると、
皮膚の乾燥を防ぎ、保湿効果や保温効果があります。
米糠にはビタミンCやEなどの栄養素が多く含まれていて、美白や美肌にも良いと言われています。
米糠入り風呂に入ると、皮膚の油分が膜を作って外からの刺激に対して、敏感になりにくくなり、かゆみを和らげることができます。

また糠は、体の痒みに効果があるだけでなく、リラックス効果や健康効果も期待できる入浴法です。
ぜひ一度お試しください。