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風邪は一日で治そう

− のどが痛い、寒気がしたら無理せず安静に −

① みかんの絞り汁を熱く沸かして飲む。

② 葛湯に少しの砂糖としょうがの絞り汁を入れて飲む。

③ 風門に使い捨てカイロを貼る。

※じわっと汗ばむ(取微自汗:しゅびじかん)のを目安にし
 風に当たらぬ様早めに寝て安静に。

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