古くつ下で冷え予防

夏は汗をよくかくので、身体が冷えています。
またエアコンによる冷えもあります。

そこで就寝時、古くなったくつ下の先を切り、足首を冷やさない様にして休むと、こむら返りを防ぎ安眠できます。

足のだるさやむくみも改善されます。

足の裏がほてって眠れない方も一度お試し下さい。