ミカンの皮であったかお風呂

柑橘類の皮にはビタミンCが多く含まれているので
肌はスベスベ、体の芯から暖まります。

ミカン、カボス、ゆず等の皮を捨てないで
100円均一の洗濯用ネットに入れて。

みかんの皮を使った入浴には、さまざまな効果が期待できます。
主な効果と注意点は以下の通りです。

期待できる効果

• 保温効果:
  • みかんの皮に含まれる「リモネン」という成分には、血行促進作用や保温作用があり、体を芯から温めて湯冷めを防ぎます。
• リラックス効果:
  • みかんの爽やかな香りは、心身をリラックスさせ、ストレス解消や安眠を促します。
• 美肌効果:
  • みかんの皮に含まれるビタミンCやクエン酸には、肌を滑らかにする効果や、肌の痒みを防ぐ効果が期待できます。
• 疲労回復効果:
  • みかんの皮に含まれるクエン酸は疲労回復の効果が期待できます。
• その他:
  • みかんの皮は漢方では「陳皮（ちんぴ）」と呼ばれ、アレルギー症状の改善にも効果が期待できます。

注意点

• 肌への刺激:
  • みかんの皮に含まれるリモネンは、肌に刺激を与えることがあります。特に敏感肌の方は、少量から試すか、ガーゼなどで包んで使用するのがおすすめです。
• 残り湯の利用:
  • みかんの皮を入れた残り湯は、雑菌が繁殖しやすいため、洗濯への利用は避けた方が良いでしょう。
• 浴槽の着色:
  • みかんの皮の色素で浴槽が着色する可能性があります。使用後は浴槽をよく洗いましょう。
• 柑橘アレルギー:
  • 柑橘アレルギーの方は使用を控えてください。

みかん風呂の作り方

1. みかんの皮をよく洗い、細かく刻むか、ガーゼや洗濯ネットなどに入れる。
2. 浴槽に熱めのお湯を張り、みかんの皮を入れる。
3. 適温になるまでお湯を冷まし、入浴する。