誤飲防止に お口のパ・タ・カ・ラ体操

齢を重ねると
どうしても筋肉が弱ってくるところが増えてきます。
お口の周りの筋肉や舌の動きは
その衰えによって機能が落ちてしまいます。

「パ」「タ」「カ」「ラ」と発音することで
食べるために必要な筋肉をトレーニングして
予防と改善を図ります。

パ … 唇に力が入ります。

タ … 舌の前の方に力が入ります。

カ … 舌の奥に力が入ります。

ラ … 舌の先に力が入ります。

＊咀しゃく筋を鍛え、脳を刺激します。
＊食事の前に行うことにより、唾液の分泌を促します。
＊誤飲や食べこぼしを防止します。