体のために、食べながら飲む習慣を!

つまみなしにお酒を飲むのは、胃を刺激して肝臓のアルコール処理能力を低下させるので、お酒と相性の良いつまみを上手に取ろう！

タンパク質：（冷ややっこなど）
粘膜を保護するので多目に取りましょう。

アルカリ性食品：（酢の物など）
海藻や野菜類は酒の酸性を中和します。

ブドウ糖果糖：（柿、いちごなど）
アセトアルデヒドの分解を促進し、ビタミンB2やCはアルコールを分解する働きがあります。

納豆：（納豆）
ビタミンB2が豊富な上、ネバネバのムチンは胃の粘膜を保護し、二日酔いを防ぎます。